かんきつ類をたくさん食べよう！

毎日みかんを食べていて、最近はいよかんを食べている私。
箱買いしたいくらいで、食べすぎかな～と思っていたけど、
この記事を見て喜んでしまった！

かんきつ類を食べる女性は脳卒中の原因となる血栓リスクが低くなる可能性があるらしい。
果汁を含めオレンジやグレープフルーツを多く摂取していた人では、
脳卒中リスクが19％低下しているそうです。

糖類の過剰摂取を防ぐためジュースを避けたほうがいいみたい。

あ～長生きはしなくていいけど、健康でいたい。
毎日かんきつ類を食べようっと。


にほんブログ村

タグ：みかん、グレープフルーツ、オレンジ 長生き 健康法 かんきつ類